Libido: mon régime booster

L'alimentation peut jouer un rôle dans la libido et l'infertilité. En effet, diverses substances chimiques tels les pesticides, insecticides qui sont souvent stockés sur les aliments ont été décelés comme des perturbateurs endoctriniens.

Le bio pour une bonne libido

Seuls les fruits et les légumes bio garantissent de ne pas contenir des substitus de pesticides. Pour les produits de l'agriculture classique, la plupart d'entre eux contiennent des résidus et souvent au dessus des limites autorisées. Les céréales sont elles largement touchées par les insecticides de stockage. Il est utile de concommer 5 vraies portions de fruits et légumes par jour. D'y ajouter les fruits secs 4 à 5 par jour.

Le plastique nuit à la libido

Il est recommandé de ne pas consommer de produits conservés dans des emballages plastiques. En effet, ils contiennent des substances perturbatrices tels que les xénoestrogènes.

Pour une bonne libido, éliminez....

les sodas, l'alcool, les desserts lactés, les pains industriels, les plats industriels, les plats panés, le soja et diminuez les doses de sel.

Pour une bonne libido, mangez...

Régulièrement du poisson, des viandes maigres, buvez de l'eau et surtout des boissons à base de thé.

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