Point de folklore et d'injonctions façon « Dors, je le veux ». La patiente, assise sur une chaise, est invitée à fermer les yeux et à penser à une chose agréable. Tout en restant « réveillée », donc libre d'interrompre la séance, elle se retrouve rapidement « dans la lune ». « On profite de cet état modifié de la conscience pour transmettre à l'inconscient des messages qui permettront à la patiente de modifier ses comportements alimentaires. »
On entendra des phrases types, telle « C'est la première bouchée qui compte », mais aussi plus ciblées. « Car chaque personne mange en fonction de son vécu »,insiste le Dr Pierret. Un vécu qui fait l'objet d'une première consultation, avant les séances d'hypnose proprement dite. « On s'intéresse à tous les paramètres qui peuvent influencer la prise de poids : l'âge, la grossesse, la ménopause, les antécédents familiaux… Des événements douloureux dans le passé sont aussi parfois en cause, des difficultés conjugales, ou simplement l'ennui. Beaucoup de femmes racontent qu'elles se sont oubliées au profit de leur mari, leurs enfants… Elles compensent leurs difficultés ou leur mal-être en mangeant ! »
La plupart des personnes qui souffrent de surpoids savent parfaitement ce qu'il leur faudrait faire pour maigrir. Mais elles échouent à mettre en œuvre les stratégies nécessaires pour y parvenir. Et c'est là que l'hypnose intervient.
Trouver des substituts psychiques
« Il ne s'agit pas de demander à l'inconscient de supprimer la sensation de faim, mais plutôt de l'aider à trouver un substitut psychique acceptable à l'excès de nourriture, insiste Catherine Pierret. Une sorte de transfert de plaisir. On va suggérer à la personne : en rentrant à votre domicile, vous avez plusieurs autres possibilités que celle de grignoter… Pensez-y lorsque vous vous saisirez de la tablette de chocolat. »Reste à la personne à trouver un substitut qui lui convient.
Alors que le taux d'échec des régimes de toutes sortes avoisine les 90 %, les hypnothérapeutes affirment, eux, 80 % de… réussite ! Et chez des patients qui souffrent parfois d'un excès de poids de plusieurs de dizaines de kilos. « Mais, ce qui est remarquable, c'est que cette perte de poids est durable. »À condition que la motivation reste forte. « Il est nécessaire que le patient soit motivé pour obtenir des résultats ; l'hypnose lui apportera cette volonté qui lui manque. Mais l'hypnose ne peut pas faire de miracle si cette motivation n'existe pas. »
Un bras de fer entre conscient et inconcient
Si notre inconscient nous oriente naturellement vers les aliments naturels, ceux qui sont bons pour nous, toutes ces émotions conscientes que sont le stress, les peurs ou encore l'ennui induisent un relâchement de ce système inconscient. Ce sont les pulsions alimentaires qui prennent alors le dessus. Chacun sait ainsi qu'il n'est pas bon de grignoter, mais combien disent qu'ils ne peuvent pas s'arrêter, qu'ils n'en ont pas la volonté. Les séances d'hypnose permettent de renforcer la partie inconsciente, de mobiliser des ressources souvent ignorées, qui vont permettre de reprendre le contrôle de ses comportements alimentaires.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire