Grippe : 4 règles pour éviter de l'attraper au bureau

L'épidémie de grippe s'installe en lle-de-France en Languedoc-Roussillon et en Provence-Côte d'Azur. Si vous habitez dans l'une de ces trois régions, voici quelques principes simples qui permettront de prévenir la diffusion du virus de la grippe au bureau…

Tout simplement parce que les smartphones, ces téléphones mobiles à écran tactile que l'on n'hésite pas à se passer de mains en mains, pour montrer une vidéo, des photos de famille ou le dernier statut Facebook de Topsante.com par exemple, sont de véritables nids à microbes. Inévitablement, environ 30% des virus ou bactéries présents sur l'écran du téléphone se retrouvent sur vos doigts : des doigts qui sont ensuite en contact avec vos yeux, votre bouche, votre nez...>> A lire aussi : Symptômes de la grippe: comment les reconnaître
Si l'on en croit les derniers chiffres du baromètre santé 2010 de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes), le lavage des mains est loin d'être un geste automatique, même en période d'épidémie ! Ce sont pourtant de véritables portes d'entrée pour les virus, d'autant que l'on porte souvent les mains à la bouche ou au nez, même sans s'en rendre compte. Evitez donc de toucher des objets à utilité collective (poignées de porte, portable prêté, ordinateur central…) et si vous ne pouvez faire autrement et que vous n’utilisez pas de gants en latex jetables, lavez-vous régulièrement les mains au savon ou avec un gel hydroalcoolique. >> A lire aussi : Virus: on ne se lave pas assez les mains
Il est important de diluer les virus dans l’air afin de réduire le risque de contamination. Pour cela, aérez votre bureau plusieurs fois par jour, même par grand froid. Dix minutes suffisent.Dans les bâtiments dotés de ventilation mécanique simple ou double flux, maintenez la ventilation et fermez les portes. Pour les bâtiments avec climatisation centralisée, maintenez l’apport d’air (...) Lire la suite sur TopSante.com