Inutile de vider son armoire à pharmacie au moindre mal de gorge. Pour calmer l’irritation et s’en débarrasser, des solutions douces peuvent suffire.
- En huiles essentielles Versez 1 goutte d’huile essentielle de thym sur un morceau de sucre, laissez fondre lentement dans la bouche. Renouvelez l’opération quatre fois par jour. - En tisaneUsez et abusez des tisanes au thym, à la sauge ou à la réglisse. À boire deux ou trois fois par jour. - En inhalationsOptez pour les inhalations à base de camphre, d’eucalyptus ou de menthol (décongestionnants), pendant 10 minutes matin et soir. Pour adoucir la gorge, mélangez matin, midi et soir deux comprimés de Pérubore® (en pharmacie) dans un bol d’eau chaude et faites des inhalations pendant 10 minutes.>> A découvrir aussi : notre dossier spécial mal de gorge- Buvez régulièrement dans la journée pour lutter contre le dessèchement de la gorge. De préférence des boissons chaudes : un verre de lait chaud agrémenté d’un peu de miel, c’est aussi simple qu’efficace. - Faites des gargarismes Avec un jus de citron (antiseptique), ou de l’eau salée (1 cuillerée à café de sel diluée dans un verre d’eau tiède). Trois fois par jour. - Appliquez un cataplasme Mélangez de l’argile avec de l’eau froide. Déposez la pâte sur un tissu, sur 1 à 2 cm d’épaisseur, et recouvrez votre cou avec cette "écharpe" naturelle. Gardez deux heures, en recommençant deux ou trois fois par jour. - Humidifiez l’air ambiant, avec un humidificateur ou un bol d’eau posé sur un radiateur. Et si possible, évitez la climatisation. - Pas de tabac, qui aggrave le mal de gorge, ni d’aliments épicés. C'est le moment d'arrêter de fumer !>> A découvrir aussi : notre encyclopédie de la santé au naturel
- Des pastilles antiseptiques Strepsils miel et citron, 3 à 6 par jour. Laissez fondre lentement dans la bouche, sans croquer. - Un spray adoucissant Locabiotal® à l’huile essentielle de menthe, décongestionnante et antalgique. Le (...) Lire la suite sur TopSante.com
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