Ce que vos cheveux révèlent de votre santé

Cheveux fins, cheveux qui tombent, cheveux cassants : découvrez ce que vos cheveux vous disent sur votre état de santé.

Vous avez les cheveux cassants
Vos cheveux sont composés d’une protéine appelée kératine : c’est elle qui les protège des agressions extérieures. Cela explique l’intérêt d’avoir un régime alimentaire riche en protéines : si vous n’en avez pas assez dans votre alimentation quotidienne, cela peut affaiblir vos cheveux et les rendre cassants. Consommer suffisamment d'antioxydants permet aussi de prévenir l'oxydation du cheveu.
Mais des cheveux cassants sont aussi, malheureusement, l’un des tribus payés à la ménopause. Le changement hormonal qui se produit aux alentours de la cinquantaine se manifeste également sur l'état du cheveu. La chevelure s'affine, s’appauvrit et les cheveux deviennent plus secs et plus cassants. Parlez-en à votre médecin qui vous prescrira éventuellement un complément alimentaire fortifiant qui va favoriser la croissance du cheveu en lui donnant également une meilleure tenue.

Vous perdez beaucoup de cheveux
En moyenne, nous perdons une centaine de cheveux environ chaque jour. Mais si vous avez le sentiment que, récemment, il reste beaucoup plus de cheveux sur votre brosse le matin, ou que vous en retrouvez systématiquement sur vos doigts quand vous les passez dans vos cheveux, cela peut être le signe d’un dérèglement hormonal.
Un cheveu en bonne santé correspond à un environnement vasculaire, hormonal et métabolique favorable. Il suffit qu’une source de déséquilibre apparaisse pour que les cheveux souffrent d’une chute précoce. Un choc psychologique, un divorce, un deuil, une opération chirurgicale… peuvent provoquer un stress ou une importante fatigue, à l’origine de la chute des cheveux. Certains médicaments comme les antidépresseurs ou les contraceptifs peuvent également faire tomber les cheveux de façon précoce. Mais rassurez-vous, la situation n’est pas sans issue. Boostez votre métabolisme avec des céréales complètes et de la levure de bière et demandez à votre médecin d’effectuer un bilan sanguin afin de tester vos réserves (...) Lire la suite sur Topsanté