Dès les premiers signes de grippe, buvez un jus de citron chaud avec de la cannelle en poudre, 4 clous de girofle et une pincée de thym. Pour les jours suivants, n'hésitez pas à préparer la recette de la glace anti-grippe !
Contre la fièvre et pour soulager maux de tête et courbatures, prenez du paracétamol à la posologie indiquée sur la boîte.Nettoyez régulièrement votre nez avec du sérum physiologique ou, mieux, un spray d’eau de mer enrichi en cuivre. C’est le meilleur moyen d’éviter les surinfections et de réduire l’encombrement. Trois fois par jour, après vous être mouché, faites 2 pulvérisations dans chaque narine, inspirez profondément puis remouchez-vous.
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Grippe: les solutions douces
- Prenez 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara sur un demi-sucre, 3 fois par jour, pendant une semaine.
– Mélangez quelques gouttes d’huile essentielled’eucalyptus radié à de l’huile d’amande douce. Appliquez plusieurs fois par jour sur les zones du corps riches en vaisseaux superficiels (cou, plis du coude et des genoux).
- Oscillococcinum, Boiron : une dose le plus tôt possible, à répéter 3 ou 4 fois à 6 heures d’intervalle. Un cocktail homéopathique anti-maux de l’hiver.
- Solution L52, Lehning : 20 gouttes 5 ou 6 fois par jour. Un complexe homéo sous forme de gouttes à diluer dans l’eau pour traiter les petits états grippaux.
Enfin, ménagez-vous. Mieux vaut rester 2 ou 3 jours au repos complet, bien au chaud, qu’essayer vaille que vaille de dépasser ses limites. Vous récupérerez plus vite.
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