Tout comme le corps, le visage est composé de plusieurs muscles. Ce sont eux qui donnent à la peau sa tonicité. Au fil des années, ces muscles saffaissent, la peau perd de sa fermeté. Pour lutter contre les effets du temps et préserver son tonus, il est donc important de les entretenir.
Pour cela, rien de tel que la gym faciale. Cette méthode simple aide en effet à soutenir les muscles de lensemble du visage, du front au menton, en passant la pointe du nez ou le contour des lèvres.
Pour des résultats significatifs, quelques minutes par jour suffisent. Avec un peu dentrainement, vous serez surprise des résultats : votre peau est mieux irriguée, plus souple et plus ferme : comme rajeunie !
Gym faciale pour lisser le front
Ce premier exercice est idéal pour entretenir votre muscle frontal et agir contre les rides. Il permet aussi dactiver la circulation sanguine du cuir chevelu pour lutter contre la chute des cheveux.
- Placez-vous face à un miroir. Remontez votre front puis relâchez-le.
- Posez délicatement vos mains à plat sur le front (lune sur lautre), et faites bouger la peau de haut en bas. Les mains suivent le mouvement de manière passive.
- Pressez ensuite les mains contre votre front. Faites remonter le muscle frontal contre la résistance opposée de la main. Bloquez pendant 5 secondes et répétez lexercice 4 fois.
- Pour finir, faites des mouvements circulaires avec les doigts. Fermez les yeux et sentez les bienfaits apportés à votre peau.
Gym faciale pour raffermir le contour des yeux
Idéal pour limiter lapparition des fameuses pattes doie, cet exercice permet de stimuler le muscle orbiculaire. Parfait également pour lutter contre les poches sous les yeux et les paupières tombantes.
- Baissez doucement les paupières, puis fermez les yeux fortement pendant quelques secondes.
- Posez ensuite chaque majeur sur le coin externe des yeux. Etirez légèrement ...Lire la suite sur TopSante.com
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