Du lin contre la constipation

Plante herbacée annuelle, le lin appartient est en quelque sorte, le « chef » de la famille des linacées. Ses graines composées de 35% à 45% d'une huile riche en acides gras insaturés, possèdent des vertus laxatives. Et de manière générale, le lin serait efficace pour soulager la constipation chronique.

La récolte du lin se fait en été, industriellement, lorsque les fruits sont à maturité. Ces derniers sont ensuite écrasés pour libérer les graines dont on extrait une huile abondante. Une fois cette opération réalisée, l'enveloppe restante est broyée pour donner la farine de lin. En phytothérapie, les graines sont parfois utilisées entières.
Les graines sont composées de 35% à 45% d'huile riche en acides gras insaturés. Elles possèdent également des propriétés laxatives. C'est pourquoi elles sont recommandées contre la constipation chronique. Sous quelle forme ? Laissez macérer 15 à 20 graines dans un litre d'au froide toute une nuit. Buvez ensuite cette préparation tout au long de la journée. Il est également possible d'avaler quelques graines entières avec un grand verre d'eau.
La graine de lin soulage également les inflammations de la muqueuse gastrique et intestinale. En applications externes, elle est employée contre les inflammations articulaires, les dermatoses, les prurits, les contusions… Pour cela, procurez vous de la farine de lin : mélangée à un peu d'eau, vous l'utiliserez pour confectionner un cataplasme. Après l'avoir fait tiédir, remplissez une compresse. Il ne vous reste plus qu'à l'appliquer sur la zone concernée, une à trois fois par jour.
A noter que la phytothérapie est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Son efficacité et son innocuité restent toujours discutées. Et pour cause, comme l'explique l'Organisation mondiale de la Santé dans un rapport de 1998, « un nombre relativement petit d'espèces de plantes ont été étudiées pour d'éventuelles applications médicales ». Cet article s'inscrit naturellement dans cette (...) Lire la suite sur destinationsante.com