Une première vague de froid nous annonce l'arrivée prochaine de l'hiver ! Toutes nos astuces pour rester en pleine forme, même si la température chute.
Une bonne alimentation est synonyme de bonne santé. Sous ce proverbe de grand-mère se cache un conseil avisé pour affronter l'hiver sans rhume, rhino ou bronchite. Pour vous composer une bonne assiette, privilégiez :- les fruits de mer, la viande rouge et les céréales complètes pour leur teneur en zinc.- Les épinards, le cresson, les noix, le brie, riches en vitamines B9.- Les agrumes, le persil, les kiwis ou les poivrons crus pour emmagasiner de la vitamine C.>> Découvrez et testez les recettes bio d'automne de Laurence SalomonA base de ginseng (anti-fatigue), d'acérola (riche en vitamine C), d'angélique (contre le surmenage), de guarana (stimulant) et de gelée royale (plein de vitamines et d'oligo-éléments) pour aider au bon fonctionnement physiologique de l'organisme.Ampoules cocktail tonique de Pro Royal. Disponible en pharmacies et parapharmacies. >> Et si vous testiez le smoothie énergie banane-dattes ?
Tout plein de bons actifs dans ces capsules : magnésium, manganèse, vitamine C et E, zinc, fer… pour que la fatigue ne soit que passagère !Capsules forme et vitalité de Léro base. En pharmacies et parapharmacies.>> Découvrez si vous êtes carencée en magnésium ou pas
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